肝气郁结怎么调理

视频内容：

肝气郁结是因为自身情绪不稳定，心情不好，造成肝气不够舒展。如果一个人情绪老是不稳定，容易生气、着急，肝气就不舒展，所以会造成肝经经脉上气机不通畅，出现眼睛发胀、耳鸣、甲状腺有问题、乳腺有问题，胸胁作胀作痛等。有女性患者可能还有卵巢或子宫方面症状。

针对肝气郁结，首先注重自己调节情绪状况，保持乐观向上心态。建议听舒缓的音乐，或者是散步、慢跑，进行适量运动来调节自己情绪，都是很好自我调节的办法。

专家提示：

针对肝气郁结，首先注重自己调节情绪状况，保持乐观向上心态。建议听舒缓的音乐，或者是散步、慢跑，进行适量运动来调节自己情绪。