胃寒怎么调理

视频内容：

脾胃虚寒的患者，可以用饮食办法来调理，可以选择大枣、姜、等一类，肉食类还可以用狗肉，同时要纠正不良饮食习惯。如避免食用冷饮瓜果，另外适当增加运动锻炼，可以喝点姜糖水，也可以有效缓解胃寒的表现。

平时还应该注意避免刺激性食物，如酸性或苦性蔬菜，如苦瓜、苦菊、苦菜。还有喜欢喝蒲公英茶的患者，尽量避免食用这类食物。

专家提示：

胃寒的患者要纠正不良饮食习惯，如避免食用冷饮瓜果。另外适当增加运动锻炼，可以喝姜糖水，也可以有效缓解胃寒的表现。