黑芝麻的功效与作用

视频内容：

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。黑芝麻是药食两用的食材，性平味甘。

1、黑芝麻可用于治疗肝肾精血不足所导致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、毛发枯燥以及肠燥便秘等病症。

2、黑芝麻有补钙、降血压的作用。黑芝麻中钾的含量比较丰富，可以控制血压，保持心脏健康。

3、黑芝麻还可以乌发、润发、补肾、养血以及防脱发、防须发早白。

4、黑芝麻还有益肾补脑的作用，黑芝麻中有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以帮助延年益寿，适合脑力工作者和脑动脉硬化老年痴呆人群食用。

专家提示：

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、毛发枯燥以及肠燥便秘等症。黑芝麻还有补钙、降血压以及补脑的作用，适合脑力工作者和老年痴呆人群。