脾虚吃什么食物补最快

专家提示：

脾为后天之本、气血生化之源。主运化、促消化、主四肢肌肉。开窍于口、其华在唇。所以补脾在食物上相对来说非常多。如猪牛羊肉、禽、蛋、牛奶，这些都是健脾非常好的食材。在饮食上多吃能够帮助补气养血，滋补脾胃的食物，另外要合理搭配饮食。

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脾为后天之本、气血生化之源,主运化促消化、主四肢肌肉。开窍于口，其华在唇。所以在食物上补脾的食物相对来说较多。如猪牛羊肉和禽、蛋、牛奶均为健脾的佳品,这些都是健脾的食材。