胃不好喝什么茶养胃最好

胃不好的人喝茶不一定有益，即便要喝茶，也应该喝淡茶，并且尽量选择全发酵的茶叶，比如红茶、普洱茶等，可以起到一定的养胃作用。胃不好的人也可以用一些养胃的食材来泡水饮用，比如大麦茶、红枣茶、丁香茶等，有助于发挥养胃的作用。

一、胃不好的人喝茶不一定养胃

胃不好的表现因人而异，饮食注意事项也有所不同。对于胃炎、胃溃疡、胃食管反流的患者来说，如果反酸、胃痛、烧心等不适症状较为明显，则不宜喝茶，喝茶会刺激胃酸分泌，从而加重不适，起不到养胃的作用。而对于慢性胃炎、功能性消化不良的患者来说，如果没有胃酸过多的问题，而以胃胀、食欲不振比较明显，可以适当饮茶，有助于促进消化，从而达到养胃的目的。

二、养胃的茶水

1、性质温和的茶叶

浓茶的刺激性较强，胃不好的人不宜饮用。胃不好的人如果要喝茶，要尽量喝淡茶，并且在饭后适量饮用，不要空腹喝。此外，选择茶叶时，要尽量选择发酵的茶叶，比如全发酵的红茶，或者是后发酵的黑茶、普洱茶等，这类茶叶的性质比较温和，不会刺激到肠胃黏膜。

2、自制代茶饮料

胃不好的人可以选择一些养胃食物来制作茶饮，比如红枣莲子茶、山药茶适合脾胃虚弱、食少便溏、泄泻的人;桂花茶、丁香茶、生姜红枣茶适合脾胃虚寒、胃痛、呃逆呕吐的人;大麦茶、陈皮茶、山楂茶适合饮食积滞、消化不良、食欲不振的人。