养胃茶最好的是什么茶

养胃茶是自制的茶水，没有最好的说法。如果想要通过喝茶来养胃，日常可以选择一些性质温和的茶叶，比如红茶、熟普洱茶;或者是用一些具有食疗作用的食物来制茶，比如大麦茶、丁香茶、陈皮山楂蜂蜜茶、姜枣茶等，需要根据个人情况来适当饮用。

首先，要明确一个观点，茶不一定养胃。胃不好的人分为多种情况，如果是功能性的问题，比如功能性消化不良，可以在饭后适量饮用茶水，茶叶中的茶碱等成分能够促进胃酸分泌，增强胃蠕动，从而帮助消化。如果是器质性的胃病，比如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流等，则不宜饮用茶水，以免刺激胃酸过多分泌，对胃黏膜造成损伤，不利于病情的恢复及控制。

其次，胃不好的人如果要喝茶，就要注意喝淡茶，并且尽量选择性质温和的茶叶，比如红茶、熟普洱茶等发酵茶，有助于促进消化。浓茶具有较强的刺激性，其所含的咖啡因较高，不利于控制胃酸;而未发酵茶叶的刺激性也比较明显，且性质偏凉，不利于养胃。

除了茶叶之外，还可以选择其它食物来制作养胃茶，比如陈皮山楂蜂蜜茶能够健胃消食，适合饮食积滞、消化不良的人，但不适合胃酸过多的人。大麦茶适合脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振;丁香茶、姜枣茶适合脾胃虚寒引起的胃胀痛等。