醉酒后喝什么最解酒养胃

醉酒后可以喝蜂蜜、酸奶，或者是橙汁、葡萄汁、猕猴桃汁、芹菜汁等新鲜果蔬汁，都能起到解酒、护胃的作用。过多摄入酒精会损伤胃黏膜，引起胃黏膜糜烂和胃出血，饮食调理可以减轻酒精的危害，但不能完全消除，因此要尽量少饮酒。

酒精可以直接损伤胃肠黏膜，引起胃粘膜糜烂、溃疡，还会导致胃肠功能的改变，出现恶心、呕吐、食欲不振等问题;严重时还会导致胃出血。此外，酒精还可以进入人体的血液循环，引起肝脏、心血管和神经系统的损害。

在醉酒之后，可以适当饮用一些富含果糖的蜂蜜水，或者是富含糖分、维生素C的新鲜果汁，比如橙汁、苹果汁、葡萄汁、猕猴桃汁等，都有助于促进酒精的分解及排泄，从而发挥解酒的作用。此外，像芹菜汁、番茄汁、黄瓜汁、冬瓜汤等具有利尿的作用，也可以促进酒精的排泄。

酒后还可以喝酸奶或纯牛奶，能够在一定程度上保护胃黏膜，减轻酒精对胃黏膜的损伤。此外，也可以用葛根粉或葛根花来泡水饮用，也能起到解酒的作用。需要注意的是，此类食物虽然能发挥一定的解酒、护胃作用，但不能完全消除饮酒的危害，因此最好还是不要喝酒，养成良好的饮食习惯才能真正达到养胃的目的。