男人吃鸽子有什么好处

男人吃鸽子可以取得补肝肾、益气血等功效，有助于改善肝肾亏虚或气血亏虚引起的头晕、腰痛、羸弱、消渴等问题。鸽子肉的营养价值是比较高的，男人吃鸽子肉还可以增强体质，提高抵抗力，也有助于提高性功能，日常可以适当炖鸽子汤食用。

1、补益肝肾

鸽子性平、味甘咸，归肝肾经，具有补肝肾、益精气的功效，可以改善肝肾亏虚。鸽子肉尤其擅于补益肾精，对于肾精不足引起的体弱、消渴、腰膝酸软、头晕等症有不错的改善作用。男性吃鸽子肉也有助于提高性功能，对于肾虚阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。

2、补益气血

鸽子肉有益气养血的功效，适量食用鸽子汤可以改善气血亏虚的问题，缓解气血亏虚引起的气短、乏力、头晕等不适症状。日常可以将鸽子搭配红枣、枸杞、桂圆、花生、黑豆等食物一起煲汤食用，可以很好地补益气血。

3、增强体质

鸽子肉富含蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养物质，可以补充营养，改善体质虚弱，增强抵抗力，瘦弱、容易生病的男性可以经常适量食用鸽子汤。鸽子肉所含的精氨酸以及其它必须氨基酸，有助于促进伤口愈合;鸽子肉所含的钙、铁等矿物质，可以改善缺铁性贫血，提高骨密度等。