心血不足怎么调理回来

心血不足可以采取中药和针灸调理，同时要改善不良生活习惯，注意饮食营养和睡眠充足。心血不足的常用药物有归脾丸、天王补心丹、养血安神丸等，需要在医生指导下服用。在饮食上可以适当多吃养心补血的食物，比如黑豆、桂圆、莲子、红枣等。

一、中药调理

心血不足是中医概念，与现代医学所说的心脏缺血性疾病并不等同，不可将其简单理解为心脏供血不足。心血不足需要在中医指导下进行辨证治疗，治疗原则是养心补血、益气安神。常用的药物有归脾丸、酸枣仁颗粒、当归补血丸等，可以改善心血不足引起的心悸、失眠、健忘等症。

如果心血不足发展为心阴虚，出现虚热内扰的症状，可以服用滋阴清热、养血安神的中药进行治疗，比如天王补心丹、养血安神丸等。同时患者也可以配合针灸来调理身体，有助于促进恢复。

二、生活调理

心血不足与久病体弱、慢性失血、劳累、劳神等因素有关，需要注意生活调理。首先在饮食上要注意营养均衡，适当补充蛋白质和维生素，还可以多吃补气血的食物，比如黑豆、桂圆、莲子、红枣、花生、鱼汤、豆制品等。此外，要注意规律作息和精神调养，避免熬夜、过度劳累、压力过大等不良因素。