花椒怎么去湿气最有效

花椒既是常见的调味料，也是一味中药，其味辛性温，具有温中止痛、杀虫止痒的作用。通常可将花椒、生姜煎汤服用，能够起到散寒祛湿的作用，比较适合胃寒、湿气重的人服用。另外还可用花椒泡脚，通过对脚部的温热刺激来促进血液循环，祛除体内湿气。

1.花椒煎汤

花椒又名蜀椒，可作用烹饪所需的调味料，同时花椒也具有药用价值，其味辛性温，可入脾经、胃经、肾经，通常将花椒与生姜一起煎汤服用，能够起到温中散寒、除湿止痛的作用，比较适合脾胃虚寒或者脾虚湿盛的患者饮用，有助于提升体内的阳气。

2.花椒泡脚

花椒含有挥发油，比如柠檬烯、香叶醇等，还含有丰富的不饱和有机酸，有研究显示，这些物质能够促使血管扩张，改善体内血液循环。因此体内湿气重的人可以用花椒泡水，通过温热刺激脚部来促进气血运行，进而有助于体内湿气的排出。

3.花椒热敷

花椒的使用方法有很多，比较将花椒研磨成碎末，装入可收口的布袋中，然后将布袋放在身体局部，在上面加上一个热水袋，达到热敷局部的效果。此方法也能够发挥花椒的散寒除湿效果，寒湿痹痛者可利用此法来缓解自身关节冷痛症状。