体内寒湿气重怎样祛除

针对体内寒湿气重的情况，可以通过药物治疗来达到祛除目的。临床上多选用具有散寒祛除作用的中药，比如羌活、小茴香、干姜、肉桂、藿香、砂仁、白豆蔻、厚朴等。另外，患者还需注意饮食调理，忌食寒凉的食物，可吃些生姜、大枣、猪肚等食物。

1.药物治疗

体内寒湿气重可能由感受外邪所致，也可能是素体脾阳亏虚，运化失常所致。因此针对这种情况，最好到医院进行药物治疗，临床上多选用具有散寒祛除作用的中药，比如羌活、小茴香、干姜、肉桂、藿香、砂仁、白豆蔻、厚朴等，常用的方剂有胃苓汤、羌活胜湿汤等。

2.理疗

体内寒湿气较重的患者者可以到正规医疗机构进行中医理疗，比如艾灸、针灸、推拿等。因为寒湿多影响人体胃肠道，因此可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞、天枢、关元俞、三阴交穴等穴位，通过刺激这些穴位可以起到散寒除湿，改善不适症状。

3.饮食调理

除此之外，体内寒湿气重的患者在日常生活中，还需注意饮食调理，忌食寒凉、生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕、苦瓜、黄瓜、螃蟹、蛤蜊等，也不要吃过于油腻的食物。患者平时可以多吃些生姜、大枣、猪肚、羊肉、薏米仁、山药等食物。