体寒湿气重的女人吃榴莲好么

体寒湿气重的女人适当吃些榴莲比较好，因为榴莲性质温热，具有活血散寒的作用，可以改善体寒女性腹部寒凉症状。但是榴莲不可多吃，过量食用比较容易上火，严重时可能会在体内化热，最终与湿气相兼，形成湿热，因此建议每日食用量不超过100g。

榴莲是一种热带水果，多产自东南亚，它具有独特的刺鼻味道，导致一些人无法接受，但是榴莲的营养价值很高，其含有大量糖分、蛋白质、氨基酸以及丰富的维生素，比如维生素A、维生素B等，另外还含有丰富的钙、钾等矿物质元素，被称为“水果之王”。

榴莲还具有一定药用价值，其药性温热，具有活血散寒、健脾补气、补肾壮阳的作用，比较适合寒性体质的人食用。因此体寒湿气重的女人适当吃些榴莲比较好，在一定程度上可改善自身脘腹冷痛、呕吐泄泻、四肢发凉、大便糖稀、食欲不振、白带清稀等症状。

但是不可过量食用榴莲，榴莲性质较热，大量食用比较容易上火，而且还可能会导致体内生热，与湿气相兼，最终形成湿热。因此体寒湿气重的女人可以吃些榴莲，但每日摄入量不要超过100g，并且可以搭配食用薏苡仁、茯苓粉等食物，达到散寒祛湿的效果。