艾草泡脚能祛除体内湿气吗

艾草泡脚可以祛除体内湿气。艾草味苦性温，具有纯阳之性，入药可发挥回阳、理气血、逐寒湿等功效，将艾草用于泡脚也可发挥一定的治疗作用，能够起到通经活络、祛除湿气的作用。因此体内有湿的人可在每晚睡前用艾草泡脚，既能除湿，还可帮助睡眠。

艾草一种多年生草本植物，在日常生活中比较常见，其味苦性温，无毒，可入药，具有调经止血、散寒除湿、安胎止崩之效，通常多用于治疗风湿性关节炎、月经不调、子宫出血等疾病。另外艾草除了煎汤应用外，还可用于艾灸，将艾草制成艾柱，点燃后熏、烫穴道，起到治疗作用。

除此之外，艾草泡脚也具有一定的保健作用，能够帮助祛除体内的湿气。湿气过重一般是因饮食不当、过食生冷，导致脾胃受损，运化无力，从而无法发挥正常的水液代谢功能，致使水液停滞体内，聚成成湿，患者可有精神不振、体倦飞、大便不成形等症状。

因此出现湿气过重所致病症的人可以用艾草泡脚，能够促进湿气的排出，缓解不适症状。而且在泡脚时配合足部按摩，能够加强散寒祛湿的作用，睡前泡脚还可提高睡眠质量。但是艾草泡脚不可过于频繁，一周三至四次即可，否则可能会引起虚火上扰等不良反应。