肝郁脾虚吃什么食物好

肝郁脾虚的患者在日常生活中可以吃些具有健脾作用的食物，比如山药、红枣、薏米、芡实、粳米、猪肚、桂鱼、扁豆、胡萝卜、平菇等，另外还可以吃些金橘、柚子、白萝卜、山楂等具有理气导滞作用的食物，能够改善患者肝郁所致的腹胀、胁肋疼痛等症状。

肝郁脾虚是中医临床上常见的一种证型，也叫做肝脾不和证，通常因为情志失常，过度忧郁或大怒导滞肝失条达，进而影响脾胃功能，或者饮食不节、劳累过度而损伤脾气，脾失健运导滞肝气郁结，最终可使患者出现腹胀、腹痛、胸胁胀满、食少纳呆等症状。

因为肝郁脾虚患者会出现消化系统不适症状，因此需要调增日常饮食结构，平时可以吃些具有健脾作用的食物，比如山药、红枣、薏米、芡实、粳米、猪肚、桂鱼、扁豆、胡萝卜、平菇等，另外还可以吃些金橘、柚子、白萝卜、山楂等具有理气导滞作用的食物，能够改善患者肝郁所致的腹胀、胁肋疼痛等症状。

另外肝郁脾虚的患者还应注意饮食规律，不可过饥过饱，可采取少食多餐的原则，同时还要避免食用生冷、寒凉以及辛辣刺激的食物，比如苦瓜、冬瓜、螃蟹、鸭肉以及各种冷饮、冰淇淋等。如果患者肝郁脾虚症状比较严重，还需要服用相关的药物，比如逍遥丸、舒肝止痛丸等药物。