脾虚气滞吃什么食物

脾虚气滞的患者在日常生活中适合吃些白萝卜、粳米、山药、生姜、红枣、佛手、韭菜、洋葱、柚子、金橘等食物，能够起到一定的行气健脾的效果，另外患者还可以适当饮用玫瑰花茶、茉莉花茶。但脾虚气滞者不宜多吃甘薯、肥肉、油炸食品、甜食等食物。

脾虚气滞是中医的一种症候，常见于结肠炎、胃炎、胃下垂、消化不良等多种疾病，通常是由于嗜嗜食油腻、甜食、生冷寒凉食物、情志失调等因素引起，主要临床表现为气虚、气滞，可见纳差、腹胀、腹痛、嗳气呃逆、体倦乏力、头目眩晕等症状。

脾虚气滞的患者在出现不适症状后，需要注意饮食禁忌，平时可以吃些白萝卜、粳米、山药、生姜、红枣、佛手、韭菜、洋葱、柚子、金橘等食物，能够起到一定的健脾行气的效果，另外患者平时还可以适当饮用玫瑰花茶、茉莉花茶，坚持运动锻炼，保持愉快的情绪。

但是脾虚气滞的患者最好少吃性质寒凉、不易消化的食物，比如各种冷饮、西瓜、苦瓜以及甘薯、蚕豆等，另外还不宜多吃肥肉、油炸食品、蛋黄、巧克力、甜食等肥甘厚腻之品，以免增高血脂，影响气血运行，必要时，患者还需到医院就诊，通过中药来调理身体。