怎么调理脾胃可以长胖

脾胃不好的人群可因脾胃不能正常消化、吸收食物而出现身体消瘦的情况，这类患者需要服用一定的药物来调理脾胃功能，比如黄芪、白术、当归、党参、莲子肉、陈皮等，同时在日常生活中还需要调整饮食结构，可适当吃些山药、红枣、猪肚等食物。

从中医的角度来说，脾为后天之本，主运化，具有将水谷化为精微并将其转输至全身各脏腑组织的功能，即脾具有消化、吸收食物的作用，如果脾胃不和，那么人体缺少足够的营养物质，进而出现营养不良、身体消瘦等症状。对于这种情况，可以采取中药调与饮食调理来改善身体状况。

首先可以进行中药调理，脾胃不好也分为脾气虚、脾阳虚、胃阴虚等类型，其中脾气虚的人群可在医生的指导下服用党参、白术、黄芪、当归、莲子等健脾益气的中药，当然也可以服用人参健脾丸、健脾养胃丸等成药。另外若是存在水湿泛滥的情况，还可加用参苓白术丸。

其次则需要进行饮食调理，患者应该养成良好的饮食习惯，一日三餐按时进行，平时可以吃些性平味甘、具有补益脾气作用的食物，比如山药、红枣、小米、粳米、平菇、猪肚等食物，但要忌食生冷、寒凉、油腻的食物。此外还可以吃些高蛋白质、高热量的食物，比如牛肉、鸡肉、牛奶等。