长期吃枸杞子的危害

一般来说，长期适当食用枸杞并不会对身体造成太大的危害，枸杞本身具有一定的滋补效果，可补肝肾、强筋骨、明目、延缓衰老等，但是本身脾虚泄泻，或者内有实热的人群长期服用可能会加重病情。因此食用枸杞不可过量，同时食用前最好咨询医生。

枸杞是一种比较常见中药材，它是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘性平，具有补益肝肾、益精明目的功效，中医临床常用它治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、阳痿遗精、早老早衰等病症。而现代医学研究其含有其含有丰富的维生素、氨基酸、甜菜碱、胡萝卜素等物质，具有不错的保健效果。

一般来说，日常适当食用枸杞子并不会对身体造成太大危害，部分年老体弱，或者肾阳亏虚的人群食用枸杞子对身体有益处，可将枸杞子蒸熟嚼服或者用沸水冲泡，代茶饮。但是过量食用枸杞子可能会引起一定的副作用，比如上火，患者可能会有口干、眼睛发红等表现。

另外感冒发热者、体内有实热，或者脾虚湿滞、泄泻者不适合长期服用枸杞，否则会加重病情。因此无论是正常人，还是肾虚的患者，都应控制量，避免过量食用枸杞子，最好在咨询医生后再食用枸杞子，以免引起不良反应。