黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好

黑枸杞和红枸杞是枸杞的两种类型，一般来说，二者都具有补益肝肾、益精明目的功效，但是中医观点中，黑色入肾脏，所以黑枸杞的补肾效果要比红枸杞的效果好，而且黑枸杞还具有调节血脂、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老、预防动脉硬化等功效。

1.二者皆有补肝肾的作用

黑枸杞和红枸杞都是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，一个颜色发黑，一个颜色发红，二者都具有补益肝肾、益精明目的功效，在临床上可用于治疗肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、健忘失眠等病症。此外枸杞还具有药食同源的特点，日常也可用于嚼服、泡水或泡酒。

2.黑枸杞补肾效果较好

在中医基础理论中，黑色入肾脏，因此黑枸杞的补肾效果要比红枸杞的效果好，而且大多数黑枸杞在野外生长，其药性相比人工种植的红枸杞也较强。此外，黑枸杞可与巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等温热药物配伍应用，更能够发挥其补肾壮阳的效果。

3.黑枸杞的其它作用

黑枸杞味甘、性平，含有原花青素、蛋白质、维生素、甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸以及钙、铁等多种微量元素，具有调节血脂、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老、预防动脉硬化等功效，因此枸杞对于糖尿病、血脂异常症、肝功能异常等疾病也有一定的治疗效果。