尿蛋白保持在多少安全

尿蛋白保持在0.5g以下是安全的，目前临床多采取24小时尿蛋白定量检查，正常人的尿蛋白含量多小于150mg，而若尿蛋白含量超过这个范围，则代表肾脏可能存在病变，比如肾炎、肾病综合征等。另外，剧烈运动、严重受热等也会导致尿蛋白增加。

尿蛋白是指尿常规检查显示尿液中含有蛋白质，一般正常人的尿液中也会含有微量蛋白，其24小时尿蛋白定量的正常值是在10-150mg之间，这次范围的尿蛋白是安全的，说明肾小球、肾小管、肾间质等结构和功能正常，尿常规检查呈阴性。

但是若尿蛋白含量超过这个范围，则代表肾脏可能存在病变。如果各种原因导致肾小球或肾小管损伤，肾小球滤过膜通透性增加，电荷屏障和机械屏障的作用减弱，或者肾小管的重吸收减弱，导致血液中的蛋白质从尿中排出，就会使尿蛋白增加。

另外一些生理性因素也会造成尿蛋白增加，比如剧烈运动、高蛋白饮食、重体力劳动、精神刺激、受寒或受热等情况，这类因素可造成尿蛋白暂时性增加，但是在纠正这些行为后，能够自行恢复正常。一旦发现尿蛋白异常，需要及时到医院常病因，以免延误病情。