脾胃不好怎么调理

视频内容：

脾胃不好、脾胃不和、脾胃虚弱的含义基本相同。脾胃功能减弱是因为生活习惯和饮食习惯不规律不正确造成的。

对调理而言，首先要让生活起居规律，即早睡不熬夜，其次要加强体育锻炼以改善气血运行。对饮食而言，寒凉辛辣油腻的食物都会伤及脾胃，因此要避免吃这类辛辣油腻寒凉的食物。

专家提示：

脾胃不好的患者应做到起居生活规律，也就是早睡不熬夜，其次要加强体育锻炼以改善气血运行，在饮食方面不要吃寒凉、辛辣、油腻等会伤及脾胃的食物。