备孕需要注意哪些

视频内容：

备孕首先建议，做孕前检查，看看有没有基础病，或者其他疾病。如果检查出来有问题，建议治好后再备孕。

第二个，平时注意积极锻炼身体。父母的身体健康，小孩才会健康。第三，饮食一定要营养丰富，要多吃含维生素e、含锌量高、高蛋白的食物，营养一定要跟上。第四，生活作息方面，要注意男性不要抽烟、喝酒，男女双方都不要熬夜，作息规律，早睡早起、锻炼身体、饮食丰富。

专家提示：

如果要备孕，首先建议做孕前检查，排查是否存在基础疾病。第二要注意积极锻炼身体。第三要注意饮食营养丰富。第四要注意作息规律。