膝骨关节炎的注意事项

视频内容：

当患有膝骨关节炎时，一定要进行生活习惯的改变，主要分为以下几个方面。一多晒太阳，注意防寒保暖。二坚持功能锻炼，因为膝关节周围肌肉的强健，有利于更好的维持膝关节的稳定，减少膝关节的损伤。

三要控制体重，四避免过度刺激的动作，五要多吃含蛋白质、钙质的食物，特别是老年患者，在注意防寒保暖的基础上要进行综合的调理，才能达到这个效果。

专家提示：

膝骨关节炎的注意事项主要分为以下几个方面。第一，多晒太阳，注意防寒保暖。第二，坚持功能锻炼。第三，控制体重。第四，避免过度刺激的动作。第五，多吃含蛋白质、钙质的食物。