备孕可以吃维生素C片吗

备孕可以吃维生素C片。摄入适量维生素C能够促进备孕女性对钙、锌以及叶酸的吸收利用。维生素C对人体来说是必不可少的，不能体内合成，只能从体外摄取。备孕期间只需注重饮食均衡，多吃蔬菜和水果，则不会产生维生素C缺乏的情况。

维生素C能够够有效帮助备孕女性对铁、钙和叶酸的吸收利用。同时也能够维持正常的新陈代谢。备孕期间如果不缺乏维生素C，可以不用刻意的补充维生素C，在日常生活中注意多摄入一些蔬菜和水果，比如红椒、黄椒、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等。

备孕期间还是应该吃叶酸。备孕前三个月吃叶酸能够有效防止胎儿出现畸形。预防性治疗以降低胎儿神经管缺损的风险。大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠等药物的抗癫痫作用，可使癫痫患者发作次数增多。

维生素C不能长期大量使用。长期过量服用有可能会导致胃酸分泌过多，从而出现恶心呕吐等现象。长期使用维生素C后骤然停用还有可能导致坏血病的出现。摄入过多维生素C还有可能增加泌尿系统疾病的发生率。