刮痧的作用和禁忌

刮痧是目前比较常用的排毒的方法，它能扩张血管、促进血液循环，有助于机体排毒;另外刮痧还能活血通络，有减轻肌肉或关节疼痛的功效。刮痧要注意力度，避免力度过大损伤皮肤和血管。另外经期女性、孕妇、心脑血管疾病患者要避免做刮痧。

刮痧是中医治疗手法，目前多用牛角板、檀香木、玉石等材质做成刮痧板。刮痧前会涂精油、润肤液等润滑剂以增加肌肤的润滑作用，减少刮痧过程中的阻力，继而减少对皮肤表皮的损害。

刮痧是按经络、穴位的顺序在体表进行刮动的方法，它能改善皮下血管瘀堵的情况、使毛细血管得到扩张，继而能促进机体的血液循环，有助于毒素排出体外。刮痧过程中会伴有皮肤发红、出现粟粒状红点等症状，也就是我们常说的出痧，是活血排毒的表现。

刮痧的时候首先要注意力度，避免出现损伤血管而引起剧烈疼痛;对于敏感、水嫩的肌肤，不建议用刮痧的方法进行排毒，否则很容易损伤皮肤;另外经期的女性或者孕妇也要避免刮痧，避免出现血管异常出血甚至血流不止的情况。除此之外，有心脑血管疾病的患者也要避免做刮痧。