维生素c美白多久见效

维生素c美白多久见效是因人而异的。人体合成的黑色素对肤色的影响较大，这与遗传、紫外线照射等因素密切相关。在做好防晒措施的情况下，合理使用维生素c，大概一到两个月可以出现略微明显的改变。另外，物理和化学防晒也是重要的美白措施。

维生素c是一种水溶性维生素，具有抑制络氨酸酶合成的作用，而络氨酸酶是调控黑色素生成的限速酶，因此，维生素c具有美白、淡斑的功效。一般而言，人们正常摄入的食物足以提供人体所需的维生素c，不需要额外使用补充药剂。如果想通过服用维生素c药剂来快速美白，所需时间较长，且效果并不是特别明显。

通常情况下，青少年皮肤的代谢周期为一个月左右，也就是说基底细胞分裂成新的细胞，不断向上推挤，旧的细胞老化、死亡，最终自然脱落的周期大约为一个月。随着年龄的增长，这个周期会逐渐变长。

如果皮肤黑是紫外线照射过多造成的，只要做好防晒措施，期间配合维生素c的使用，一到两个月左右就可以见效，但这种变化与晒黑之前的肤色相比，并不会有太大差别。需要注意的是，不能因为急于求成就大量服用维生素c，这毕竟是一种药剂，过量服用可引起腹泻、胃酸反流等不良反应。