学生如何纯天然变白手臂

皮肤黑与遗传因素有关，比如体内黑色素细胞偏多。另外各种因素引起的黑色素分泌增多是导致手臂变黑的重要原因。要手臂纯天然变白，首先要避免紫外线的照射，可以涂防晒霜、穿上防晒服、打太阳伞等方式避免紫外线。内分泌调节、维生素C有助于美白。

皮肤的白或黑与体内黑色素含量有关，而黑色素是由黑色素细胞在酪氨酸酶的催化作用下合成的，所以皮肤的黑与白主要是与遗传因素有关。黑色素的形成受很多因素影响，包括紫外线照射、内分泌失调、心理因素等。通过一些人为措施也能减少黑色素的形成与分泌。

使手臂变白最主要的措施还是避免日光的照射，首先紫外线比较强烈时尽量不要出门。出门前易暴晒的部位涂抹防晒霜，要打太阳伞并穿防晒服。另外要保证维生素A、维生素B12、烟酸等成分的补充，这些成分缺乏可能会导致皮肤产生色斑而影响美白。

学生还需要注意内分泌的调节，女性在月经期容易出现内分泌紊乱而产生较多黑色素，可以通过及时调整心情来改善内分泌失调的情况。另外熬夜、抽烟、喝酒也会引起内分泌失调，学生需要尽量避免。经研究表明，维生素C有抗氧化、改善黑斑、美白的功效，可以多吃富含维生素C的食物进行补充，比如橙子、柑橘、西红柿等。