吃什么内调美白去黄气

体内有黄气，可以服用一些补气除湿的中草药，比如黄芪、人参、茯苓等。另外还可以服用枸杞、红花等补血活血以改善皮肤暗黄。同时还可以通过饮食补充一些富含维生素C的食物，达到抗氧化、美白的效果，比如胡萝卜、番茄、橙子等。

皮肤发黄多是由色素沉积、营养不良、角质堆积等因素引起的。对于不同原因引起的体内黄气聚集，可以通过做瑜伽来调理气血。同时也要注意皮肤的补水和保湿，比如洗脸后补爽肤水和抹保湿霜。除了这些方法外，还可以通过内调来去黄气、美白。

首先可以多吃富含维生素c的蔬菜水果，比如番茄、胡萝卜、甘蓝、橙子、桔子等。维生素c有抗氧化、改善皮肤暗黄、美白的作用。其次还可以通过中药来调理，主要是吃一些补气除湿的药物，比如人参、黄芪、茯苓、山药等，这些药物泡茶喝也能起到去黄气的作用。另外还可以用红花、大枣、枸杞等泡茶喝，能起到补血作用，也可以改善皮肤暗黄。

皮肤暗黄的人生活上要避免紫外线的照射、避免熬夜、戒烟、戒酒。同时要注意面部的清洁，灰尘堵塞毛孔也会导致皮肤暗黄。