吃维生素c的禁忌

维生素C有抗坏血病、促进伤口愈合、美白、抗衰老等作用，但是也存在一些禁忌。维生素C的服用不宜过量，尤其是肾脏功能不全的患者，过量服用可能会引起泌尿系统结石。另外还不能与阿司匹林、维生素B12等药物以及动物肝脏、海鲜等食物同服。

维生素C又叫抗坏血酸，有增强机体免疫力、增加毛细血管柔韧性、抗氧化等作用，主要用于治疗坏血病、促进创伤愈合、预防冠心病以及过敏性疾病的辅助治疗。

过量服用维生素C会引起头痛、失眠、恶心、腹泻、胃酸反流等症状。另外维生素C的代谢产物中有草酸，过量服用导致尿液的草酸盐和尿酸盐增多，可能会引起泌尿系统结石。所以维生素C的服用不宜过量，且肾脏功能异常的人少服用。

维生素C存在一些配伍禁忌，比如维生素C与阿司匹林同服可能会引起阿司匹林中毒。这是因为维生素C和阿司匹林都呈酸性，维生素C可酸化尿液，阿司匹林在酸性尿液中解离减少而吸收增多，血药浓度升高，故而容易引发中毒症状。另外维生素C会破坏维生素B12的结构，降低维生素B12的生物利用度。所以维生素C不能喝阿司匹林、维生素B12等同服。另外维生素C不能与动物肝脏、海鲜等食物同服。