近视恢复训练

2020-08-27 14:33:39人浏览
李海丽
李海丽主任医师
北京大学第一医院 眼科

视频内容

视频内容:

严格来讲,真性近视是没有特别好的办法来恢复的,除非通过近视的矫正或者手术。对于假性近视来说,通过一些适当的训练,是可以恢复视力的。比如做一些放松眼部的训练,可以每天往远处眺望,多做户外的运动,在阳光下活动。通过光线的刺激,对于我们眼睛局部,这些肌肉的恢复也是有好处的。

平时要注意看书写字的姿势一定要正确,少看电脑、电视,充分的让眼部得到休息。另外还可以做局部的眼保健操,也可以做这种转眼球的训练,想办法让眼睛的各个肌肉充分的放松,充分的休息。

专家提示:

真性近视是没有特别好的办法来恢复的,除非通过近视的矫正或者手术。假性近视可以做一些放松眼部的训练,比如每天往远处眺望,多做户外的运动,在阳光下活动。

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