近视恢复训练

视频内容：

严格来讲，真性近视是没有特别好的办法来恢复的，除非通过近视的矫正或者手术。对于假性近视来说，通过一些适当的训练，是可以恢复视力的。比如做一些放松眼部的训练，可以每天往远处眺望，多做户外的运动，在阳光下活动。通过光线的刺激，对于我们眼睛局部，这些肌肉的恢复也是有好处的。

平时要注意看书写字的姿势一定要正确，少看电脑、电视，充分的让眼部得到休息。另外还可以做局部的眼保健操，也可以做这种转眼球的训练，想办法让眼睛的各个肌肉充分的放松，充分的休息。

专家提示：

真性近视是没有特别好的办法来恢复的，除非通过近视的矫正或者手术。假性近视可以做一些放松眼部的训练，比如每天往远处眺望，多做户外的运动，在阳光下活动。