缺铁性贫血吃什么好

专家提示：

缺铁性贫血的患者主要是因为缺乏铁元素，因此在日常生活当中，需要有意识地补充一些含铁比较丰富的食物，如瘦肉、牛肉、菠菜、芹菜、香菇、黑木耳等，也可以吃一些含铁比较多的水果。有时候需要补充一些含铁药物或者是保健品，如复方阿胶浆。

视频内容:

缺铁性贫血主要是因为身体缺乏铁，所以说在日常饮食当中，有意识的多补充一些含铁比较丰富的食物，这样有助于贫血的恢复。在日常生活当中，含铁比较多的一些食物有瘦肉、牛肉。含铁比较多的蔬菜像菠菜、芹菜、香菇、黑木耳等等，当然也有一些水果里面其实也含有比较多的铁。当然也有时候需要补充一些含铁比较多的药物或者是保健品，像复方阿胶浆这一类，当然的话饮食的平衡还是很关键的，只要正常的饮食，营养元素都可以保证。