巧克力里面有一些有益的物质,但它同样是一种高热量的物质。尤其是现在的很多巧克力,并不是纯正的巧克力,比如添加了糖、奶、坚果等,可能就不是单纯的巧克力了。
在食物摄取时,要在摄取有益物质的基础上同时避免高盐、高热量、高油脂的摄入。巧克力同样是要有选择的,市面上的巧克力也有不同的类型。有的巧克力当中含糖量是比较高的有的里头,而黑巧克力的纯度一般比较高,可以优先选择。
但是黑巧克力的味道相较而言更苦。总体而言,不管是巧克力,还是其它的坚果类,又或是其它类的食物,千万不要以为过多地摄入某种食物就能让心脏血管得到好处。
巧克力当中有一部分有益的物质,但同样也是一种高热量的食物,并且很多巧克力会添加糖分、牛奶等物质,所以过多摄入巧克力对心脏血管没有益处。