三高人群适合吃什么

视频内容：

三高人群即患有高血压、高血脂、高血糖的病人。

高血压患者应行低盐饮食，少吃含氯化钠的食物。一般要求人体每天盐的摄入要控制在6克以内。

高血脂的患者要行低脂饮食，多吃蔬菜、水果，动物的内脏、肥肉或含油脂多的坚果尽量少吃。

糖尿病患者饮食要控制主食，糖尿病病人原则上，一顿饭主食量不应超过二两。

具体要根据患者病情具体分析。

专家提示：

临床上三高是指高血压、高血脂、高血糖。高血压患者应行低盐饮食，高血脂患者应行低脂饮食，糖尿病患者应控制糖分的摄入。