高血压如何降压

视频内容：

高血压的治疗，一般分为药物治疗和非药物治疗。比如刚发现的高血压，而且是一级高血压的时候，可以采取非药物的治疗。主要是改善生活方式，第一是低盐饮食;第二适量的运动;第三放松心态;第四戒烟。

改善生活方式的治疗，对降压是有利的，而且应该贯彻在一生的治疗中。不管是否服药，都是应该改善生活方式。如果血压过高，持续时间也比较长，必须采取药物治疗，才能控制血压。用药治疗应该去医院找专科的医生，再选择药物，不要自己去服药治疗。

专家提示：

高血压的治疗，一般分为药物治疗和非药物治疗。非药物治疗主要是改善生活方式。如果血压过高，持续时间也比较长，必须采取药物治疗，才能控制血压。