怎样预防高血压

视频内容：

高血压的预防，现在比较公认的观点，就是高血压和盐有关系，吃盐过多会造成血压的升高。所以应该低盐饮食，每天的用盐量最好在6克以内。如果有高血压，应该尽早治疗，这样才能避免高血压的一些并发症。

高血压跟高血压病，还是有一定的区别。高血压只是指血压的状态，而高血压病是高血压造成了身体一些脏器的损害，导致的疾病。所以应该先把血压降下来，这样才能起到预防高血压病的作用。

专家提示：

预防高血压应该低盐饮食，每天的用盐量最好在6克以内。尽早把血压控制下来。