高血压喝什么茶降压

视频内容：

高血压与饮食有非常密切的关系。喝茶可以降低血压,因为通过喝茶可以减少一些油腻食物的摄入和吸收。降压效果较好的茶，一般推荐绿茶。因为绿茶可以降低血脂。

但是患者在饮茶时，也要注意控制量和时间。如晚上喝茶会影响到夜间的睡眠，睡眠状况差会导致次日血压升高。因此患者在饮茶时，要选择合适的时间并且不宜过多。将这两方面控制好，绿茶能够起到有效控制血压的作用。

专家提示：

绿茶对于高血压患者降低血压具有良好的效果，建议患者经常饮用。但是要注意饮用的量和饮用时间，才能最大化地发挥绿茶降低血压的效果。