高血压吃盐还是吃酱油好

视频内容：

高血压患者需要注意减少钠盐的摄入,钠盐的摄入主要是指的氯化钠的摄入。因此在市场当中选购食盐的时候,可以选择低钠盐。低钠盐是用一部分钾盐来代替钠盐。

单纯地食用酱油是否能够代替盐的摄入，是要根据患者全天钠盐的摄入量来决定的，因为酱油的钠盐含量也较高。目前针对高血压患者食用钠盐的标准是一天不超过6克。尽管使用酱油可以代替一部分盐,但是仍然需要注意钠盐摄入量的问题。

专家提示：

酱油当中的钠盐含量也是比较高的，因此建议患者要控制每天的钠盐摄入量，换一种摄入方式是完全没有必要的。