高血压不能吃什么

专家提示：

在中国高血压的人群多是盐敏感的人群。那么首先要注意控制盐的摄入每天的盐的摄入量最好在六克以下。对于有高血压且合并有其他的危险因素的患者,除了控制氯化钠的摄入，还要根据并发症调整饮食习惯。

视频内容：

高血压病人非常关注的问题就是‘什么东西可以吃什么东西不能吃’,‘什么样的情况下吃什么食物会导致血压的升高’。这是大家非常关注的问题，在中国高血压的人群多是盐敏感的人群。换句话说血压升高对于中国人来说,很多是与盐的摄入量是密切相关的，当你进食非常咸的食物时或者进食氯化钠含量比较高的食物时,会导致血压的升高;或是控制比较好的血压变成难以控制的血压。因此对于中国人特别是亚洲人群来说,如果你是高血压的患者,首先要注意控制盐的摄入，每天的盐的摄入量最好在六克以下。对于有高血压且合并有其他的危险因素的患者,例如高血压合并高脂血症的患者、高血压合并有糖尿病的患者,那么除了盐的摄入要注意之外,血脂含量高、高糖分的食物的食物也要控制，尽量避免服用。