高血压能吃鸡蛋吗

视频内容：

高血压患者建议低盐、低脂，清淡饮食为主，维持足够营养同时降低血脂水平。患者可以进食富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、茄子、萝卜，西瓜、苹果、柠檬等。同时需要适量补充蛋白质，蛋白质可以降低脑卒中发生率。部分老年人过量限制饮食，蛋白质摄入不足导致抵抗力下降，引发其他身体疾病。每天食用一些高蛋白饮食，如一个鸡蛋和一两瘦肉，补充身体营养。但蛋黄胆固醇含量较高，不宜多食，建议每周两三个蛋黄即可。

专家提示：

鸡蛋可以补充适量蛋白质，蛋白质可降低脑卒中发生率。但蛋黄胆固醇含量较高，不宜多食，建议每周两三个蛋黄即可。