高血压吃什么水果好

视频内容：

高血压患者日常饮食中可以选择水果进行减压治疗。橘子、橙子含有大量的维生素C，枸橼酸以及葡萄糖等种营养素，且含钾较高可以达到降压效果。苹果富含丰富的有机酸、果酸、果胶、纤维素以及锌等微量元素，具有防治动脉硬化和冠心病的功用，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。西瓜含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。鲜梅富含酸质，枸橼酸，苹果酸、琥珀酸等营养物质对高血压有一定作用。柠檬富含维生素C及维生素P，可以增强血管弹性和韧性，预防及治疗高血压等心脑血管疾病。

专家提示：

苹果富含丰富的有机酸、果酸、果胶、纤维素以及锌等微量元素，具有防治动脉硬化和冠心病的功用，多吃苹果有益于嗜盐过多高血压患者的调理。