高血压吃什么水果好

温馨提示：

对于高血压等慢性疾病，并不能单纯地说吃某一种食物好，最重要的是保持一个健康的饮食结构，比如清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜。没有任何一种水果可以治疗高血压，但是多吃一些富含纤维的低糖水果是有益的，比如黄瓜和西红柿等。

视频内容：

其实像高血压、糖尿病、冠心病这样的慢性病，强调的不是说某一种食物好，某一种食物不好，一般什么都可以吃，但是你的饮食结构、生活方式才是最重要的。也就是说先强调健康的饮食结构，然后再说去吃什么。没有一种水果可以治疗高血压，但相对来说纤维素比较多的水果可能会帮助改善代谢情况。因为高血压跟很多病都是共病，如高血压、肥胖、糖尿病经常是共存的，这些人可能血糖和血脂也是不正常的，建议吃低糖的水果，特别甜的西瓜不能吃，吃点纤维含量比较高的水果，如黄瓜、西红柿等。