其实大多数抑郁的情绪都是自愈了的，也就是没有达到心境失调的诊断标准的病人，实际上大部分都没有就诊，但都自愈了。而达到诊断标准的患者，也有一部分人是可以自愈的。
但尽管是这样，还有一部分人如果没有良好的心理和医学的帮助，不仅没有自愈，甚至出现了非常严重的后果，比如自杀等冲动性的行为。所以尽管有一些青春期的心境障碍自愈了，但还是要高度的重视。在专业人士的帮助下促进恢复，这是最合理的选择。
