4个办法让抑郁症痊愈

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从抑郁的病因学来分析，可分为内生型和外生型，外生型又叫心因性抑郁。这种心因型主要就是在生活当中，我们的个性、成长等方面出现了一些问题。这种抑郁是可以解决的。对于内生型，一般都是用医药的方法来解决。

如果是心因型，首先要训练患者对应激事件的接纳态度。第二，要积极地用行动来调节情绪，这在心理学里面叫做行为激活疗法。第三，要主动地改善自己的情绪，管理好情绪以后，不良的情绪也会减少。第四，鼓励患者进行社交，改善人际关系，这在心理学里面叫做人际心理治疗。