产后抑郁症怎么走出来

视频内容：

产后抑郁它是一种抑郁障碍的一个类型，还是要遵从医嘱，分为轻、中、重三种情况。

每一种不同的情况有对应的医疗，除了药物、心理治疗。那么自身跟家人也需要一些改变和变化，比如可以帮助患者去分析诱因，除了生产以外，还可以跟家里跟环境有关系，最大程度地把诱因去掉。同时增加支持，帮助去身体恢复，带孩子或者进行这种育儿的知识的普及和帮助。然后增加一些社会的连接，尽早走出常规抑郁。

专家提示：

自身跟家人也需要一些改变和变化，比如可以帮助患者去分析诱因，最大程度地把诱因去掉。同时增加支持，帮助去身体恢复，增加一些社会的连接，尽早走出常规抑郁。