饮食不规律会导致什么

饮食不规律会导致消化系统疾病，比如胃炎、消化性溃疡、胆囊炎等;饮食不规律还会诱发代谢性疾病，比如营养不良、肥胖、低血糖等。饮食不规律属于常见的不良生活习惯，对于本身就有基础疾病的人来说是非常不利的，建议尽早纠正。

一、诱发消化系统疾病

饮食不规律就是三餐没有定时定量，比如不吃早餐、中餐或晚餐，暴饮暴食、饥饱不均，吃夜宵、大量吃零食等。饮食不规律会严重干扰正常的胃肠节律，进而影响到消化系统的健康。比如在饥饿的时候不吃饭，胃酸大量分泌，却没有食物中和，就会对胃黏膜产生一定的损害，久而久之，就容易发生慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病。

再比如暴饮暴食、吃夜宵、大量吃零食等习惯，会明显加重胃肠的消化负担，刺激消化液过度分泌，诱发胃胀、胃痛、反酸、嗳气、烧心等不适，会严重影响胃肠功能，还会增加胆囊炎、胰腺炎等疾病的发病风险。再比如不吃早餐会导致胆汁淤积，进而诱发胆囊炎、胆结石等疾病。

二、诱发其它疾病

饮食不规律可能会导致患者营养摄入不足，出现消瘦、贫血、低血糖等问题。此外，患者的内分泌及代谢也会受到明显的影响，长期饮食不规律容易诱发高血脂、肥胖等问题，尤其是暴饮暴食、喜欢吃夜宵的人，会增加心脑血管疾病的风险。