经常不吃早餐会导致什么后果

经常不吃早餐容易导致胃肠节律紊乱，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病;如果本身就有肠胃病，会导致病情加重，诱发胃痛、便秘等问题。此外，经常不吃早餐还会导致营养摄入不足，容易出现营养不良、低血糖等问题，影响正常的工作和学习。

1、胃肠道疾病

胃排空的时间大约为4到6小时，人体经过一夜的休息，在晨起时胃部已经排空，此时胃酸开始分泌，如果不吃早餐，会导致胃液及其它消化液无法正常发挥作用，进而对胃肠粘膜产生损害，诱发胃肠不适，长此以往，就容易发生胃炎、胃溃疡等疾病。

2、胆道疾病

人体的肝脏会持续分泌胆汁，流入胆囊内进行储存和浓缩，只有在进食后才会排入小肠，参与食物的消化。经过一夜的时间，胆囊内已经储存了较多的胆汁，如果不吃早餐，会导致浓缩的胆汁淤积在胆囊内，容易析出胆固醇结晶，久而久之，就容易诱发胆囊炎、胆结石等疾病。

3、其它问题

不吃早餐还会导致营养摄入不足，影响白天的体力、记忆力等，对上午的工作和学习不利，长期不吃早餐还会导致营养不良、低血糖等问题。此外，有些人不吃早餐会导致饥饿感强烈，更容易在午餐时暴饮暴食，不仅容易诱发胃病，还可能出现肥胖、高血脂等问题。