喝酒前吃什么解酒

喝酒前可以少量服用利尿剂，可以让酒精随尿液加速排出。喝酒前还可以喝一些蜂蜜水、绿豆汤、果汁、糖水等食物，也能通过利尿作用来加速酒精排出。在饮酒之前还可以吃一些保护胃黏膜的食物，比如牛奶、馒头等，能够延缓酒精的吸收。

1、适当应用药物

经常饮酒的人可以在医生指导下选用一些胃黏膜保护剂、护肝药和利尿剂，能够减轻酒精损害，起到一定的解酒作用。有些中药如葛根、杜仲雄花也能发挥解酒作用。但这种做法实际上并不能完全消除饮酒的危害，长期用药也容易产生副作用，因此最好还是不喝酒。

2、促进酒精代谢的食物

在饮酒之前可以喝些蜂蜜水、橙子、糖水等高糖饮品，能够发挥渗透性利尿的作用，从而加速酒精的代谢。还可以吃点冬瓜、绿豆汤、西瓜等食物，也能发挥利尿的作用。另外，提前吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，也有助于促进肝脏对酒精的代谢。

3、保护胃黏膜的食物

饮酒之前还可以吃一些保护胃黏膜的食物，比如牛奶、酸奶、面包、馒头、小米粥、南瓜、苹果等，从而延缓酒精的吸收，减轻酒精对胃黏膜的伤害，防止出现恶心、呕吐等不适症状。食物不能完全抵消酒精的影响，因此还是要尽量少喝，防止对肠胃、肝肾和胰腺等脏器产生严重的损害。