便秘吃益生菌有用吗

便秘的时候服用益生菌有促进排便作用，但是患者并不能完全依靠益生菌来治疗便秘。便秘通常是由于肠功能紊乱所致，而益生菌能够调节肠道内菌群的平衡，因此在一定程度上，益生菌能够促进肠道蠕动。便秘患者除了服用益生菌以外，也要多吃蔬菜水果。

便秘通常是由于肠道蠕动慢，或者饮食结构出现异常而导致肠功能紊乱，这时就有可能出现便秘的情况。而便秘可能会导致肠道内双歧杆菌、大肠杆菌等有益菌群的失调，肠道内有益菌群能够促进肠道的吸收消化功能，并且还可以促进大便的排泄，而肠道内菌群失调有可能对导致肠道内病变。

因此便秘的患者可以适量服用益生菌，益生菌能够调节肠道内菌群的平衡，还可以起到促进肠道蠕动的作用，因此在一定程度上能够改善便秘。不过如果患者的便秘属于顽固性便秘，那么单纯服用益生菌并不能起到明显的通便效果，需要服用专门的促进肠动力的药物才能够改善。

便秘患者除了服用益生菌以外，也可以在生活中多食用新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中的膳食纤维能够有效促进胃肠道蠕动，帮助改善和预防便秘。