夏天拉肚子吃什么食物

夏天拉肚子应该多吃容易消化的面食或者流质食物，比如面条、汤类、粥类等。这些食物容易消化，可以补充丢失的水分和电解质。还可以多吃富含维生素的水果蔬菜，最好加热后食用。但是不要吃寒凉性的梨子、香蕉和西瓜等水果，以免加重腹泻。

夏天拉肚子应该多吃容易消化面食或者流质食物，比如面条、汤类、粥类。这些食物都是容易消化和吸收的，还可以补充水分和电解质，腹泻会丢失大量的水分和电解质，腹泻后电解质和水分补充是很有必要的。

还可以多吃富含维生素的水果蔬菜，比如西红柿，黄瓜，苹果。但是最好时把蔬菜水果煮熟了再吃，可以减少肠胃的刺激。苹果中含有鞣酸，可以收缩肠道，能够使大便的水分减少，从而对腹泻起到辅助作用。但对于具有通便作用的梨子、香蕉等水果，是不推荐食用，食用这些水果只会加重腹泻的情况。

夏天拉肚子的人群，不要吃辛辣的食物或者喝冷饮，这些对肠胃刺激比较大，容易加重拉肚子的情况。也不要喝酒抽烟，这些对肠胃影响都是不好的。腹泻比较严重可以适量吃一些止泻药，但是最好还是去医院进行诊治，在医师的指导下进行规范用药。