胀气老是放屁怎么办

胀气老是放屁的缓解方法有很多。患者首先应该多喝热水，避免过多摄入地瓜、豆类等易产生气体的食物，再培养良好的饮食和生活习惯，比如规律饮食、用餐时细嚼慢咽，适当增加运动量，促进胃肠道蠕动。患者还可以适当使用消食片等促胃肠动力药。

胀气老是放屁，可能是不良饮食习惯或说话习惯导致的，比如吃饭时狼吞虎咽，或者进食、讲话时吸入大量空气，就容易出现腹胀、频繁排气等症状。在这种情况下，患者可以多喝一些热水，吃饭时注意细嚼慢咽，有意识地改正讲话时吞咽空气的习惯，总是放屁的现象就可以得到缓解。

如果患者偏食地瓜、洋葱、西兰花、豆类等食品，但是肠胃蠕动能力较差，很容易消化不良，胃肠道内堆积的食物发酵后能产生大量气体，也可能会引起经常排气的症状。病人可以试着调整饮食结构，逐渐增加高膳食纤维类食品的摄入，平时可以适当饮用益生菌饮品，调节肠道菌群结构。

如果患者的胀气是慢性胃炎等疾病引起的，且喝热水、按摩、调整饮食等方法都没有明显效果，可以到消化内科就诊，在明确病因后遵照医嘱使用促胃肠动力药，慢慢增加运动量，增强体质，老是放屁的现象自然可以得到缓解。