膝关节病常用手法包括哪些

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膝关节病的常用手法，在康复科和理疗科主要是通过改善肢体的血液循环，减轻局部肌肉的张力和韧带的痉挛，通过手法来缓解疼痛。

膝关节病最常见的手法是用手对膝关节上方股四头肌进行舒缩、上下揉搓，使肌肉松弛。还可以用小棒槌敲打局部肌肉，这是放松肌肉。也可以在专业理疗师的指导下，做髌骨的松解，改善局部失衡的张力。

因为关节不好的病人，肌肉是萎缩的。如果是膝里疼，会出现膝外侧的核心肌肉在不均衡的状态，这时做一些手法松解可以改善疼痛。

专家提示：

膝关节病最常见的手法是用手对膝关节上方的股四头肌进行舒缩、上下揉搓，使肌肉松弛。还可以用小棒槌敲打局部肌肉，从而放松肌肉。也可以在专业理疗师的指导下，做髌骨的松解，改善局部失衡的张力。